Dette er din tid, kun for deg selv.

 

Timen starter med meditasjon for å lande i kroppen, etterfulgt av pustøvelser (Pranayama) for ro og fokus. Vi praktiserer deretter asanas som styrker kroppen, øker fleksibiliteten og gir avslapning. Timen avsluttes med en dypt avslappende Savasana eller Yoga Nidra. 

En veiledende telefonsamtale på forhånd sikrer at timen skreddersys perfekt for deg.

 

Varighet: ca. 60–75 minutter, og timen kan holdes hos deg, i studio eller utendørs. 

Ta kontakt for å avtale tid og sted – opplev en yogapraksis som er helt din egen.

 

Yoga 1250 kr (privattimer individuell)  - 

eller 330 kr per person (opptil 5 personer) 

Prisen inkluderer alt nødvendig utstyr og rengjøring etter timen 

+ ev. leie av rom 

 

 

Private yogatimer passer godt for deg som ønsker å lære en bestemt yogastil eller fordype deg i korrekt utførelse av asanaene, med individuell veiledning tilpasset dine behov.