Norland Helse
Pust. Beveg deg. Led med balanse.
Kunsten å holde fokus når tempoet øker.
Bedriftsyoga med konseptet Breathe. Move. Lead.
– Finn fokus og energi på jobben
HELSEFREMMENDE TILTAK I BEDRIFTER
Yoga handler om mer enn trening – det er et effektivt verktøy for å bevare ro, tilstedeværelse og fokus i en travel arbeidshverdag.
Gjennom konseptet Breathe. Move. Lead. kombinerer vi bevisst pust, bevegelse og mental tilstedeværelse for å styrke både kropp og sinn – individuelt og som team.
Programmet kan tilpasses alt fra konferanser og kursdager til regelmessige økter på arbeidsplassen.
Målet er å redusere stress, fremme samarbeid, styrke energi og øke trivsel – på en naturlig og bærekraftig måte.
Vitenskapelige studier viser at yoga og mindfulness fremmer både fysisk og mental balanse, noe som igjen øker fokus, kreativitet og arbeidslyst.
Pust. Beveg deg. Led med balanse.
La oss skape et arbeidsmiljø med mer klarhet, ro og energi.
Finn fokus og energi nå
Timer:
Yogatidene varierer etter behov.
Sted:
Direkte på arbeidsplassen eller under konferanser / som en del av konferanseprogrammet
Ta kontakt for pris
Hver bedrift er unik – derfor tilpasser vi innhold, varighet og omfang etter deres behov.
Enten dere ønsker et enkelt innslag under en konferanse, en workshop, eller et fast program på arbeidsplassen, finner vi sammen den beste løsningen
Ta gjerne kontakt for et uforpliktende tilbud eller en prat om hva som passer best for deres arbeidsplass.
Ring meg på 966 68 874, bruk kontaktskjemaet, eller send meg en e-post med dine ønsker eller spørsmål.
 Bevegelse for hele kroppenSpenninger? Ta en pause - strekk og pust! Smæ øvelser git store resultater |  Alltid aktiv - for kropp og sinnGi jobbverdagen mer balanse! Små pauser, bevegelse og ro gjør en stor forskell. |  MindfulnessMindfulness hjelper deg å være i nået og ta de beste med seg. |  WorkshopLær og praktisere mindfulness! Pusteteknikker og bevisst bevegelse er nøkkelen til indre balanse og mental helse. |
|---|---|---|---|
 Mindfulness kombinertMeditasjon er kunsten å bringe tankene til ro - subtamsem som leder til ondre fred og klarhet. |