Norland Helse
Yoga med hjerte og
tilstedværelse
Hei, jeg heter Jasmin og bor i Rogland ( Stavanger).
Jeg er yogalærer og instruktør for utendørsaktiviteter med en sterk kjærlighet til naturen. Gjennom yoga i naturen, SUP Yoga og rolige utendørsopplevelser skaper jeg rom for tilstedeværelse, balanse og ekte pusterom i hverdagen.
Min bakgrunn innen mindfulness og bevegelse startet i Tyskland og følger meg videre her i Norge – på land og på vann. I dag jobber jeg også som guide i regionen.
Mitt ønske er å tilby nære, jordnære naturmøter som gir ro, ny energi og en dypere forbindelse til deg selv og omgivelsene.
Opplæring og erfaring
Jeg er sertifisert yogalærer (500 BYY e. V.), SUP-instruktør og kursleder for utendørsaktiviteter med fokus på mindfulness, stressmestring og forebyggende helse. Jeg har praktisert yoga i over 10 år og undervist i syv år, noe som gir meg bred erfaring i ulike yogastiler – fra dynamisk Vinyasa til rolige, restorative former som Yin Yoga og Yoga Nidra.
Med mange års erfaring fra ledelse og management har jeg arbeidet med teambuilding, mental helse og trivsel i arbeidslivet. Denne erfaringen legger grunnlaget for mine tilbud innen bedriftsyoga og mindfulness-trening, tilpasset norske virksomheter.
Gjennom bedriftsyoga, mindfulness-øvelser og enkle bevegelser støtter jeg ansatte i å redusere stress, øke fokus og skape bedre balanse i arbeidshverdagen – på en praktisk og tilgjengelig måte.
