Norland Helse
YOGA - DIN PERSONLIGE PRAKSIS
Svanen, Kapotasana, hjelper deg å finne balanse mellom styrke og mykhet. Yogastilling som åpner hofter og bryst.
YOGATID ER DIN STUND
Personal Yoga gir deg rom til en yogapraksis som passer akkurat for deg – tilpasset dine ønsker, behov og mål.
Enten du er nybegynner eller har erfaring, får du individuell veiledning, oppmerksom støtte og tid bare for deg selv.
-
Personlig oppfølging og trygg veiledning
-
Fleksibilitet i tid og sted
-
En bevisst vei mot mer balanse, styrke og indre ro
Denne private yogatimen passer perfekt for DEG hvis du ønsker å være helt privat, i ditt vante miljø.
Som nybegynner eller som en som ønsker å komme tilbake til yoga, tilpasser jeg en individuell praksis som er skreddersydd dine behov. Timen undervises på tysk eller engelsk, avhengig av hva som passer deg best.
Timene bygges opp som en helhetlig yogapraksis. Vi starter med en kort meditasjon, etterfulgt av en pustøvelse (Pranayama) for å skape ro og fokus. Deretter praktiserer vi ulike asanas, for eksempel for styrke, fleksibilitet og avslapning. Timen avsluttes med en dypt avslappende Savasana, inkludert en Yoga Nidra-kroppreise.
I dette tilbudet inngår også en veiledende telefonsamtale som vi gjennomfører på forhånd for å bli kjent og tilpasse timen til deg.
Planlegg din yogatid nå
Timer:
Yogatimer og veiledning – etter avtale
Sted:
Der du føler deg vel – hjemme, i ditt favorittstudio eller på jobben.
Yoga - (individuell praksis) 990 kr
Varighet: 60–75 minutter
Prisen inkluderer alt nødvendig utstyr og rengjøring etter timen + ev. leie av rom
Tilleggsinformasjon:
En personlig tilpasset yogatime som tar utgangspunkt i deg og det du trenger akkurat nå
Ta gjerne kontakt!
Ring meg på 966 68 874, bruk kontaktskjemaet, eller send meg en e-post med dine ønsker eller spørsmål.
